燕麦戚风蛋糕的家常做法 燕麦戚风蛋糕怎么做好吃

“无油、无白糖、无低粉的燕麦戚风蛋糕，对减脂人士和糖友们真的太友好拉，早呀！#燕麦戚风蛋糕#低卡美食。”

食材明细

主料

燕麦粉:

烤工艺三刻钟耗时神级困难程度

燕麦戚风蛋糕的制作方法步骤

1筹备好燕麦片。2打成粉，待用。3筹备好鸡蛋、牛奶、0卡糖。4蛋白和蛋黄分开。5蛋黄中加入牛奶。6划散。7筛入燕麦粉。8画Z形翻拌。9燕麦蛋黄糊就好了。10燕麦蛋黄糊的状况。11蛋白中分三次加入0卡糖打发。12提起打蛋器有坚挺的倒三角，蛋白霜就好了。131/3蛋白霜勺入蛋黄糊中。14迅速翻拌均匀。15再全部倒入剩余的蛋白霜中，迅速翻拌均匀。16燕麦蛋糕糊就好了。17高30cm左右，倒入磨具中，震出气泡。18放入预热好的烤箱，中下层，150度，烤35分钟。19好了，出炉了，震一下，倒扣、晾凉。20脱模。21成品图。22组织稍为有点粗糙，但口味还是挺很好的哦，减肥时很好的选择。